Studio COLORS 　ワークショップスケジュール

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消せます。

心地よい身体づくりワークショップ

「メディテーションヨガ」


メディテーション（瞑想）のイメージというと。。。 難しそう？ 何だか怪しげ？　よく分からない？
だけど ちょっと興味ある！ そんな方を対象にした、メディテーションワークショップを開催します。
快適にメディテーションをする為に、ヨガでじっくり身体を温めほぐし、呼吸法で心を静めて準備。そして　メディテーションを実践しながらメディテーションの‘基礎の基礎’からお伝えしていきます。 メディテーションのもたらす効果を是非 体感してくださいね。

日 　時 　２０１２年４月１５日（日）　１４：３０ – １６:００

講　 師 ｍｉｙｕｃｏ



2005年　パワーヨガ全米ヨガアライアンス認定200時間ＴＴＣ修了
　2009年　インド中央ヨガ政府認定・ヨーガインストラクターコース修了
　2009年・2010年　ヴィパッサナー瞑想コース参加
　　　　　　
料 　金 　３，１５０　円

対 　象 　全ての方

持ち物　　ヨガが出来る服装（締め付け過ぎないもの）・
ブランケット（バスタオル）・タオル・お水

心地よい身体づくりワークショップ

身体が変わる「フローピラティス」








ひとつひとつの動きを止めずに流れの中でエクササイズを行い、



流れるような優美な動きのなかで身体と呼吸を連動させてコアを鍛えていきます。



しっかり汗をかいて身体全体を使った後のココロとカラダの爽快感を感じていただける講座です。




日時　2012年3月18日（日）　　15:45　〜　17:00



講師　Body Element System Japan認定マスタートレーナー



料金　３５００円



対象　すべての方（ピラティス経験の有無は問いません）




お申込み・お問合わせはスタジオまで！




studioCOLORS

06-4964-0735

info@studio-colors.com

「障害予防に必要な脊柱のモビリティとスタビリティを考える」セミナー

内容【脊柱のモビリティとスタビリティを考える】
脊柱にはそれぞれの役割が存在します。
今回、クリアにして頂きたいところは、「動かすところは動きを出す」
「動かしてはいけないところは安定させる」
これがクリアになればパフォーマンスアップや障害予防に繋ります。
ピラティスやマスターストレッチとの関連性が高いムーブメントを実技中心にすすめていきます。

料 金　　10,500円

日 時　　2012年2月26日（日）14：30−17：30

場　所　　スタジオカラーズ / 大阪市中央区安土町3-2-4-4階

講師　　　菅原順二　BESJプログラムディレクター




お申込み・お問合わせはスタジオCOLORSまで
info@studio-colors.com
06-4964-0735

ＰＭＡ　カンファレンスフィードバック

ＰＭＡ　ザ・ピラティス・メソッド・アライアンス®（The Pilates Method Alliance®）とは、ピラティス指導者の国際的な資格基準を設定している唯一の国際的な非営利専門団体。

そのＰＭＡが毎年アメリカでピラティスのカンファレンスを開催しています。

2011年11月に開催されたカンファレンスでの内容をフィードバックするセミナーです。

最新のムーブメントやアイテムなど、アメリカでのピラティス最新事情を知ることのできる4時間です。



日　 時：　１月２９日（日）　１４：３０−１８：３０
受講料：　１８，９００円　
講　 師：　武内将吾BESJ代表
対　 象： 　ピラティス資格所持者
内　 容： ・PMAカンファレンス概要
・最新アメリカグループレッスンの組み方流れ
・マジックサークルイントロ　
・アメリカ最新アドバンスエクササイズ（呼吸法・Ｃカーブの作り方なども含む）

お申込み・お問合わせはＳｔｕｄｉｏ-ＣＯＬＯＲＳまで
06-4964-0735
info@studio-colors.com

心地よい身体づくりワークショップ

FlexRingTone　＋　ピラティス

FlexRingTone（ピラティスサークル）を使用した
ピラティスを体験していただけるクラスです。

ジョセフピラティスが開発したスプリングスティールリングを改良したFlexRingToner。効果をだしたいところを、より早く・的確に鍛えていくことができます。
特に内もも・上腕・ウェスト・骨盤回りの筋肉をターゲットとしながら、より効果的なピラティスを体験していただけるクラスです。

今回は少人数制での開催です！


日 時　　１月１４日（土）1６：００−１７：３０
料 金　　３，５００円
対 象　　全ての方（ピラティス経験を問いません）
講　師 　Body Element System Japan認定マスタートレーナー


お問合わせ・お申込みはスタジオまで
ピラティススタジオＣＯＬＯＲＳ
０６−４９６４−０７３５
info@studio-colors.com